Posted at 2017. 12. 28. 15:53 |
Posted in 생활이야기
대마씨 효능 햄프씨드 먹는법
건강을 중요시하는분들이
늘어나면서 건강식품을
많이 찾으시는데요
그중에 햄프씨드 대마씨에
대해 알아보겠습니다
대마씨는 다양한 영양성분으로 많은
주목을 받고있는 슈퍼푸드인데요
식물성 단백질, 비타민, 미네랄 등
필수영양소가 들어있고 지방분해를
도와주기 때문에 다이어트에도
효과가 있다고 해요
밥을 할때 같이 넣어 밥을 하거나
샐러드에도 넣고 시리얼처럼
먹을수 있답니다
그냥 먹어도 되고 요거트에
섞어 먹거나 호두나 아몬드처럼
고소하기 때문에 부담없이
먹을수 있어 건강을 위해 꼭
챙겨 먹을려고 한답니다 ^^
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